エクササイズ～ヾ(=^ ▽^=)ノ

今日はお友達とスポーツクラブに行ってきました♪
今日参加したプログラムは、太極拳の形を使ったタイチ、ヨガ、などなど。今日はいい汗いっぱいかけました(´∀｀）普段そんなに汗かくことがないので、こんなふうに体動かして汗かくと、気持ちいいですね。今晩はゆっくり眠れそう(笑)